get到这些点，让孩子远离近视!

孩子近视，家长操碎了心。如果对于近视都不了解，更别提预防控制了。当遇到近视问题时，这些要点你要get到!

高度近视有遗传倾向

为什么父母都没有近视，小孩子却会有?倘若父母都有近视，生的小孩将来一定会近视吗?

遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，高度近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，一般近视遗传倾向相较没那么明显。

环境因素：其在近视的形成中起着关键性的作用，如用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过强或过弱，在行驶的车上或走路时看书，躺着看书等这些不好的用眼习惯都是导致近视的危险因素。

近视度数超过600

要引起重视

看不清，只是近视的一个表现。在生活中，近视的危害可不少。

首先，近视会使孩子更容易出现视疲劳，在学习过程中容易导致眼睛干涩、酸胀、疼痛，有的甚至出现注意力难以集中、记忆力下降，造成学习效率低下等。

其次，眼部会出现一系列的病理变化，近视度数超过600度(高度近视)，高度近视常伴有夜间视力差、飞蚊症等症状，同时更容易出现并发症，譬如视网膜变性、裂孔，甚至引起出血和视网膜脱离，严重者可导致失明。

当然，并不是说高度近视一定会引起各种并发症，但家长们仍然要引起重视，定期于正规医院检查眼底以便及早的发现问题。

习惯不好 近视加深快

秦皇岛视光眼科医院表示：近视度数发展与否，和用眼习惯关系很大。有的孩子配完眼镜就觉得万事大吉了，学习看书时，仍然离得很近，阅读时间太长，或躺着看书或走路看书或在照明不足的地方看书等，时间久了，同样导致视力疲劳，近视度数就不断增加。

所以除了定期检查、配戴眼镜，还需要养成良好的用眼习惯。

这些爱眼要点

家长要学起来

1、严格控制孩子用眼时间，教会孩子合理用眼，避免过多的近距离用眼。减少长时间阅读的频率和电子产品的使用，一般用眼40-60分钟后要有10分钟的休息，可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛。

2、在孩子学习过程中，一定要提醒坐姿保持正确。要端正挺直，保持正确的距离，不能低头弯腰，握笔不要遮挡视线。

3、学习环境要有适当的光线，光线要从持笔手的对侧照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字。

4、孩子的营养也要保持，不能让其挑食、偏食，要多吃水果、蔬菜，营养要均衡，视力才能发育的好，可以多吃些含多种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。

5、不要给孩子过多的学习压力，每天学习之余鼓励孩子多参加阳光下的户外活动，预防近视的发展。孩子每天阳光下活动2小时以上，近视概率大大降低。

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