孩子近视可以控制吗?

　　就像我们坚信疫情一定会过去学生返校也总有到来的一天尽管目前老师学生都无法重回学校上学但借助网络工具曾经让我们畅想的“在家上课”竟趁着疫情实现了...

　　网课帮助孩子们停课不停学

　　但是也让大家担心

　　会不会增加孩子近视的风险?

　　近日，随着疫情稳定，医院门诊也开诊了，不少家长带着孩子来到眼科医院检查。检查结果显示，与放寒假前相比，很多孩子的近视度都有150度的上升有的甚至更高。 “每天上那么长时间的网课，下了网课又玩手机，视力肯定会受影响的“，家长说。每天上网课、复习时间从早上9：00开始到下午8：30，除了中午休息两个小时外，眼睛一直盯着电脑屏幕，剩余时间也是做作业、看电视、玩手机，根本没时间出去放松。

　　孩子的视力保护要注意什么?

　　如何能做到不让近视产生或加重?

　　同学们，线上学习时请谨记20-20-20

　　↓↓↓

　　每隔20分钟

　　抬头眺望20英尺(6米)以外的事物

　　20秒以上

　　日常还要注意这些用眼习惯

　　1. 注意用眼环境避免在过亮的阳光下或者过暗的环境中上网课。保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，每个桌面的照度应在500lx以上，照明应无炫光或闪烁。

　　2. 注意线上学习时间学习时长尽量不超过30到40分钟，之后应当休息10到15分钟，让眼睛得到调节放松。

　　3. 使用正确的读写姿势很重要姿势要端正，做到“三个一”，即:

　　手指距离笔尖一寸

　　眼睛距离书本一尺

　　前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。

　　孩子在家学习缺乏自觉自律性，需要家长的监督。切记不要躺着或者趴着学习。

　　4. 保证充足的睡眠和营养建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果。

　　5. 坚持进行体育锻炼可以选择原地跑、广播操、仰卧起坐等体育活动。中小学生也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动，通过运动缓解眼部疲劳。远眺和适度晒太阳是预防近视的两大法宝。

　　6. 坚持佩戴角膜塑形镜对于佩戴角膜塑形镜的青少年儿童来说，应坚持佩戴，不要因为减少远距离用眼就减少佩戴角膜塑形镜。如感觉有异常应及时和自己的医生沟通，及时解决问题。

　　如果孩子发生近视也不要过度紧张首先要做的就是控制孩子的近视发展早期干预能有效延缓进展速度角膜塑形镜就可以非常好的控制孩子近视发展角膜塑形镜为什么能够控制近视呢

　　角 膜 塑 形 镜

　　什么是角膜塑形镜

　　角膜塑形镜，是一种夜间睡觉配戴的硬性隐形眼镜，从而达到白天无需配戴框架眼镜也能获得清晰视力的要求，长期配戴，能起到延缓近视发展的作用。角膜塑形镜减缓近视发展有效率达50%-90%。

　　使用方式相对便捷

　　传统的框架眼镜或者隐形眼镜都是戴着的时候能矫正视力，摘下的时候又恢复模糊的状态，而角膜塑形镜在夜晚睡眠时佩戴，醒来时取下，白天即能获得不错的矫正视力，不必佩戴眼镜。

　　延缓近视加深效果

　　角膜塑形镜采用逆几何设计，佩戴时一定程度上改变角膜形态，从而改变其屈光力，从而达到矫正近视的效果。同时，它能够降低眼轴的增长速度，达到延缓近视加深的效果。

　　专家提醒：对近视一直加深的孩子，角膜塑形镜值得推荐，不过要选择专业眼科医院、专业医生。孩子在配角膜塑形镜时，也要注意正确使用角膜塑形镜的事项，让近视防控更有效果。

　　家长们应该当好防控孩子近视的“守门人”，帮助孩子正确爱眼护眼，跟医生做好配合打造“近视防护网”，一同管理好孩子的眼健康。

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